سامانه آموزش مجازی فرهنگیان

اطلاعات دوره پیشگیری و کنترل عوامل خطر ساز بیماری های قلبی عروقی

پیشگیری و کنترل عوامل خطر ساز بیماری های قلبی عروقی

عنوان دوره مدت دوره هزینه دوره
پیشگیری و کنترل عوامل خطر ساز بیماری های قلبی عروقی 10 روز 96,000 تومان

1-عنوان دوره :

پیشگیری و كنترل عوامل خطر ساز بیماری های قلبی عروقی

2-ساعت استاندارد :

16


3- کد دوره :

92102108


4-عنوان حیطه تخصصی :

عمومي


5-اهداف دوره :

افزايش آگاهي، اصلاح نگرش و ارتقاء مهارت كارمندان دولت در زمينه پيشگيري و كنترل عوامل خطرساز بيماري‎هاي قلبي عروقي


6-سر فصل ها :

    • كليات و بيماري‎هاي غير واگير
    • بيماري‎هاي غيرواگير و بيماري‎هاي قلبي و عروقي در ايران و جهان
    • سكته قلبي، سكته مغزي
    • عوامل خطرساز بيماري‎هاي قلبي و عروقي

    • تغذيه نامناسب :
    • تغذيه صحيح و ويژگي‎هاي يك برنامه غذايي سالم
    • گروه‎هاي اصلي مواد غذايي و هرم غذايي
    • اصول تهيه يك برنامه غذايي
    • تغذيه سالم در محيط كار
    • شاخص توده بدني، چاقي و اضافه وزن
    • كاهش ميزان كالري دريافتي و كنترل وزن
    • چربي‎هاي خون و ارتباط آنها با بيماري‎هاي قلبي و عروقي
    • اسيدهاي چرب اشباع شده و ترانس بالا و بيماري‎هاي قلبي عروقي
    • انواع روغن‎هاي مصرفي
    • انواع روش‎هاي درست پخت غذا

    • فعاليت‎هاي بدني ناكافي :
    • مفهوم فعاليت بدني و ورزش
    • تاثيرات فعاليت بدني بر دستگاه قلب و عروق
    • ورزش‎هاي هوازي و بی ‎هوازي
    • مراحل اصلي يك جلسه ورزش يا فعاليت بدني
    • فعاليت بدني در بيماران قلبي

    • مصرف دخانيات :
    • انواع دخانيات
    • بيماري مهم ناشي از مصرف دخانيات
    • علل گرايش نوجوانان به مصرف دخانيات
    • راهكارهاي كلي مقابله با مصرف دخانيات
    • كنترل دخانيات در محيط كار
    • تعريف وابستگي به دخانيات و ترك آن
    • ترك دخانيات، درمان‎هاي دارويي و غيردارويي، مشاوره

    • فشار خون بالا :
    • فشار خون و عوامل اساسي در بروز آن
    • پرفشاري خون اوليه و ثانويه و عوامل موثر در بروز هر يك
    • علايم باليني پرفشاري خون
    • عوارض ناشي از پرفشاري خون
    • كنترل پرفشاري خون

    • ديابت قندي :
    • افراد در معرض خطر ديابت قندي
    • تشخيص بيماران مبتلا به ديابت قندي
    • عوارض ديابت قندي
    • كنترل ديابت قندي

    • فشار رواني (استرس) :
    • فشار رواني و عوامل ايجادكننده
    • باورهاي غيرمنطقي
    • شيوه‎هاي مسئله‎مدارانه و هيجان‎‎مدارانه در تبديل فشار رواني
    • بازسازي شناختي فرد و مراحل آن
    • آراميدگي عضلاني و نحوه انجام آن